Nemusíte na sobě pořád pracovat

Možná nepotřebujete další metodu. Možná si jen potřebujete přestat dělat ze života další projekt. 

Osobní rozvoj má jednu zvláštní vlastnost.

Člověk se začne snažit být lepší verzí sebe sama a po nějaké době zjistí, že má další práci.

Tentokrát sám se sebou. 😄

Musím být víc v klidu.
Musím myslet pozitivně.
Musím meditovat.
Musím se zbavit bloků.
Musím na sobě pracovat.

A když jeden den nedělám vůbec nic?

Výborně. Ještě si můžu vyčítat, že na sobě málo pracuju.

Co když nepotřebujete další návod?

Máme kolem sebe neuvěřitelné množství rad, jak správně žít.

Jak vstávat. Jak dýchat. Jak myslet. Jak jíst. Jak meditovat. Jak být produktivní. Jak být šťastný.

Člověk pak snadno získá pocit, že takový, jaký právě je, vlastně pořád nestačí.

Jenže změna nemusí vždycky znamenat přidat další techniku, další úkol nebo další hodinu práce na sobě.

Někdy je mnohem užitečnější všimnout si toho, co už dávno nepotřebujeme tahat s sebou.

Napětí.

Staré obavy.

Pocit, že musíme všechno zvládnout.

Nebo třeba větu, kterou si v hlavě opakujeme dvacet let a už ani nevíme proč.

Změna nemusí být dřina

Tohle vidím i při práci s lidmi.

Často přicházejí s představou, že aby se něco změnilo, budou muset pořádně zabrat.

A já jim občas říkám přesný opak.

Možná nepotřebujete víc zabrat. Možná potřebujete něco pustit.

Neznamená to sednout si na gauč a čekat, až vesmír vyřídí zbytek. 😉

Znamená to přestat bojovat úplně se vším.

Všímat si toho, co se ve mně děje. Co mi bere energii. Co dělám automaticky. A co už mi vlastně vůbec neslouží.

A postupně s tím pracovat.

Bez závodu.

Bez známkování.

A ideálně bez pocitu, že do příští středy musím být osvícený.

A co tedy se sebou dělat?

Klidně na sobě pracujte.

Choďte na kurzy. Meditujte. Čtěte. Zkoušejte nové věci. Hledejte, co vám dává smysl.

Jen z toho nedělejte další způsob, jak být sami se sebou nespokojení.

Protože možná nejde o to stát se někým úplně jiným.

Možná jde spíš o to postupně odložit všechno, co vám brání být v pohodě s tím, kým už jste.

A někdy je to překvapivě dobrý začátek.

Chcete si práci se sebou vyzkoušet prakticky?

Na kurzech Be Healthy® neřešíme, jak se stát "lepší verzí sebe sama". Učíme se pracovat s pozorností, tělem, myslí a energií tak, aby to bylo použitelné i v normálním životě.

👉 Podívat se na kurzy Be Healthy®