Jak poznat energetické bloky v těle a jak je uvolnit

"Mám někde energetický blok?"

To zní trochu, jako kdyby se člověku někde mezi žaludkem a třetí čakrou ucpalo potrubí. 😄

Já používám slovo blok mnohem praktičtěji.

Ne jako lékařskou diagnózu. Ani jako něco, co bychom mohli najít na rentgenu nebo změřit přístrojem.

Blokem při své práci označuji pocit, reakci nebo automatický vzorec, ke kterému se člověk opakovaně vrací a který ho nějak omezuje.

Někdy ho vnímáme hlavně jako emoci.

Někdy jako myšlenku nebo známou reakci.

A někdy ho člověk výrazně vnímá i tělesně.

Třeba jako napětí, sevření nebo prostě pocit:

"Tady se ve mně zase něco děje."

A právě odtud můžeme začít.

Co myslím energetickým blokem?

Představte si úplně obyčejnou situaci.

Někdo vám něco řekne.

Okamžitě se ve vás něco stáhne.

Naskočí známý pocit.

Za ním známá myšlenka.

A než se nadějete, reagujete úplně stejně jako už stokrát předtím.

Pak přijdete domů a říkáte si:

"Proč jsem zase reagoval přesně takhle?"

Protože některé naše reakce jsou tak naučené a automatické, že se spustí dřív, než je vůbec stačíme rozumně rozebrat.

Právě podobným opakujícím se pocitům, reakcím a vzorcům někdy při své práci říkám bloky.

Slovo "energetický" používám proto, že tyto situace často prožíváme také jako něco, co nás vyčerpává nebo nám jednoduše bere energii.

Neznamená to, že tvrdím, že někde v těle existuje fyzicky měřitelný útvar jménem "energetický blok".

Je to moje pracovní označení pro něco, co člověk skutečně prožívá a s čím můžeme dál pracovat.

Jak poznat, že se nějaký vzorec pořád opakuje?

Nemusíte hledat nic tajemného.

Často stačí začít sledovat vlastní reakce.

Například:

• určitý člověk vás pokaždé spolehlivě vytočí,
• stále se vracíte ke stejné obavě,
• některé situace ve vás automaticky vyvolávají napětí,
• víte, že reagujete přehnaně, ale příště se to zopakuje,
• určitou věc máte dávno "vyřešenou", ale stačí malý spouštěč a jste zase tam.

A právě poslední bod je zajímavý.

Hlavou můžeme mít něco dávno vyřešené. Naše automatická reakce si toho ale zjevně ještě nevšimla. 😄

A proto někdy nestačí pouze pochopit:

"Aha, už vím, proč to dělám."

To může být důležitý začátek.

Ale pokud příště přijde stejná situace a naše reakce znovu vystartuje jako vždycky, máme sice krásné vysvětlení…

ale život běží dál postaru. 😄

Co s tím má společného tělo?

Když jsme nervózní, naštvaní, máme strach nebo jsme pod tlakem, často si všimneme také tělesných pocitů.

Někdo cítí sevřený žaludek.

Někdo napětí v ramenou.

Někdo stažené hrdlo.

Někdo tlak nebo jiné nepříjemné pocity.

A někdo jen ví:

"Něco se ve mně děje."

To samo o sobě neznamená, že jste právě objevili energetický blok.

Tělesné pocity a bolest mohou mít mnoho různých příčin a není rozumné automaticky všechno vysvětlovat energií, emocemi nebo nějakým "programem".

Při práci se sebou ale může být tělesný pocit užitečnou informací.

Pomůže nám zachytit, co právě prožíváme.

A místo toho, abychom pocit okamžitě analyzovali nebo se ho snažili zahnat, můžeme s ním začít pracovat.

Co znamená "uvolnit blok"?

Ani tady nepotřebujeme nic dramatického.

Nejde o to zavřít oči, třikrát se otočit na severovýchod a čekat, až blok odletí. 😄

Při své práci se dívám spíš na otázky:

Co právě řeším?

Co při tom cítím?

Co se ve mně automaticky spouští?

Co s tím chci změnit?

První krok je často schopnost reakci vůbec zachytit.

Ale tím práce nekončí.

Při kvantování s ní můžeme dál pracovat pomocí pozornosti, vnímání a záměru.

Nejde mi tedy jen o to, aby člověk pochopil, proč reaguje právě takhle.

Zajímá mě také, jestli se samotný pocit, prožívání nebo reakce mohou změnit.

A jak rychle může změna přijít?

Tohle nejde slíbit dopředu.

Každý člověk i každé téma jsou jiné.

Někdy je změna postupná.

Jindy člověk rozdíl zaznamená překvapivě rychle – někdy během samotné práce.

Z vlastní praxe znám také situace, kdy lidé popisovali výraznou změnu tělesného pocitu, uvolnění nebo zmírnění či odeznění bolesti.

A ano, někdy přišla i věta:

"Počkej… ono to fakt nebolí." 😄

Tohle je zkušenost, kterou při své práci zažívám a kterou mi lidé sami popisují.

Neznamená to ale, že tvrdím, že energetický blok je medicínskou příčinou bolesti nebo že kvantová terapie léčí zdravotní onemocnění.

To jsou dvě různé věci.

Můžu otevřeně popsat, co při své práci pozoruji.

Nebudu z toho ale dělat obecný léčebný slib ani tvrdit, že znám medicínskou příčinu výsledku.

A co jsou "programy"?

Při kvantování používám také výraz program.

Nemyslím tím nic uloženého někde v počítači našeho mozku. 😄

Je to moje pracovní označení pro naučený nebo automatický způsob reagování.

Něco se stane → něco ucítím → něco si pomyslím → nějak zareaguji.

A pokud se stejný mechanismus opakuje znovu a znovu, můžeme s ním začít vědomě pracovat.

Při kvantování proto používám například formulaci:

"Všechny programy vztahující se k tomuto pocitu vyhledat a propustit."

Tohle je jazyk, který používám při své práci.

Není to odborný psychologický ani medicínský termín a netvrdím tím, že jsme právě objevili nějaký objektivně existující "program" v mozku.

Pro mě je podstatnější něco jiného:

Změnilo se po práci něco v tom, jak člověk danou věc prožívá?

Protože můžeme mít sebelepší teorii.

Ale pokud se v pondělí ráno objeví stejný kolega a my jsme během tří sekund zase tam, kde minulý týden, teorie nám v tu chvíli moc nepomůže. 😄

Jak pracovat s blokem prakticky?

Můžete začít úplně jednoduše.

Až příště zaznamenáte známou nepříjemnou reakci, nemusíte ji okamžitě analyzovat.

Nejdřív se na chvíli zastavte.

1. Co se právě stalo?

Zkuste popsat pouze skutečnost.

Bez domněnek.

Bez příběhu, který už kolem ní stihla vytvořit vaše mysl.

2. Co právě cítím?

Ne co byste cítit měli.

Co skutečně cítíte.

Vztek?

Strach?

Napětí?

Bezmoc?

Nebo něco, co zatím ani neumíte pojmenovat?

I to je v pořádku.

3. Kde to vnímám?

Možná nikde konkrétně.

Možná jako napětí nebo jiný tělesný pocit.

Není potřeba nic vyrábět.

Jen si všimnout toho, co skutečně vnímáte.

4. Znám tuhle reakci?

Stává se vám něco podobného opakovaně?

Pokud ano, možná jste právě zachytili automatický vzorec, se kterým stojí za to dál pracovat.

5. Co s tím chci změnit?

Tady přichází záměr.

Ne:

"Tohle už nikdy nechci cítit."

Spíš:

"Chci s touhle reakcí pracovat."

"Chci, aby mě tahle situace pokaždé nerozhodila stejně."

"Chci zjistit, jestli to můžu prožívat jinak."

A odtud už se můžeme posunout od pouhého pozorování ke skutečné práci.

Nemusíme odstranit všechny nepříjemné pocity

Tohle považuji za důležité.

Cílem práce na sobě není stav:

"Už mě nikdy nic nenaštve, nerozhodí ani nevystresuje."

To bychom nemuseli dělat kurz.

Stačilo by přestat žít. 😄

Nepříjemné emoce a reakce jsou normální součástí života.

Nejde o to vyrobit člověka, který se od rána do večera blaženě usmívá a nic se ho netýká.

Jde spíš o to, aby nás některé staré automatické vzorce nemusely pokaždé ovládat stejným způsobem.

A právě tady se vrací jedna věta, která podle mě vystihuje celý přístup Be Healthy®:

Nejde o to uniknout ze života. Ale prožívat ho jinak.

Jak s tím pracuji při kvantové terapii?

Při individuální kvantové terapii se můžeme zaměřit na konkrétní situaci, pocit nebo opakující se reakci.

Nejdřív si ujasníme, s čím chceme skutečně pracovat.

Potom používám práci s pozorností, vnímáním, záměrem a tím, čemu při kvantování říkám programy.

Nejde přitom jen o povídání o problému.

Zajímá mě, jestli se během samotné práce něco mění – v pocitu, prožívání nebo způsobu, jakým člověk danou situaci vnímá.

Někdy je změna malá.

Někdy výrazná.

Někdy rychlá.

A někdy se samozřejmě nestane to, co člověk očekával.

Výsledek proto dopředu neslibuji.

Můžu ale otevřeně říct, že při své práci změny pozoruji a lidé mi je popisují.

Bez nutnosti věřit nějaké filozofii.

A bez slibu, že po jednom sezení budete chodit deset centimetrů nad zemí. 😄

Kvantová terapie není zdravotní ani psychoterapeutická péče a nenahrazuje ji.

A jak do toho zapadají kurzy Be Healthy®?

Na transformačních kurzech Be Healthy®, které vedeme s Erikou, nechceme, aby lidé čtyři dny pouze poslouchali, jak to děláme my.

Jednotlivé postupy si sami zkoušejí.

Pracují s pozorností, záměrem, emocemi, energií a vlastními automatickými reakcemi.

A hlavně se je učí používat tak, aby si je mohli odvézt domů.

Protože smyslem není vytvořit závislost na terapeutovi.

Smyslem je naučit se s některými věcmi pracovat sám.

My vám můžeme ukázat postup.

Můžeme ho společně vyzkoušet.

Můžeme ho na kurzu trénovat.

Ale jestli ho budete používat ještě za rok?

To už za vás opravdu nezařídíme. 😄

Svět kolem nás se totiž kvůli absolvování kurzu nezastaví.

Děti nezačnou automaticky uklízet.

Kolega možná nepřestane lézt na nervy.

Telefon bude zvonit dál.

A některé dny budou pořád stát za prd.

Rozdíl může být v tom, co se v těch chvílích bude dít ve vás a co s tím dokážete udělat.

Časté otázky

Co je energetický blok?

Pojem "energetický blok" nepoužívám jako lékařskou diagnózu. Je to moje praktické označení pro opakující se pocit, automatickou reakci nebo vzorec, který člověk vnímá jako omezující nebo vyčerpávající.

Jak poznám energetický blok?

Můžete si všimnout například situací, ve kterých opakovaně reagujete velmi podobně, přestože byste vědomě chtěli reagovat jinak.

Samotné tělesné napětí, bolest nebo jiné fyzické příznaky ale nejsou důkazem "energetického bloku" a mohou mít řadu jiných příčin.

Jak se energetické bloky uvolňují?

Při mém způsobu práce se nejprve zaměřujeme na konkrétní pocit, situaci nebo reakci. Všímáme si souvisejících automatických vzorců a následně s nimi pracujeme pomocí pozornosti, vnímání a záměru.

Nejde jen o pochopení problému. Zajímá mě také, zda se během práce mění samotný způsob, jakým ho člověk prožívá.

Může se při kvantování změnit i tělesný pocit?

Z vlastní praxe znám případy, kdy lidé během práce popisovali uvolnění, změnu tělesného pocitu nebo zmírnění či odeznění bolesti.

Je to jejich zkušenost během práce, nikoli důkaz, že kvantová terapie léčí zdravotní onemocnění nebo odstraňuje jeho medicínskou příčinu.

Je práce s energetickými bloky léčba?

Ne.

Kvantování ani kurzy Be Healthy® neprezentuji jako léčbu a nejsou náhradou lékařské, psychologické nebo psychoterapeutické péče. 

Můžu se s tím naučit pracovat sám?

Právě to je jeden z důvodů, proč s Erikou vedeme kurzy Be Healthy®.

Nechceme jen ukazovat, co umíme my. Učíme konkrétní postupy, které si účastníci sami zkoušejí a mohou je následně používat ve svém běžném životě.

Pavel Písařík
Be Healthy®
Kvantování pro normální smrtelníky